포스파티딜세린 많은 음식포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 뇌 건강에 중요한 역할을 하는 인지질로, 다양한 음식에서 자연적으로 발견됩니다. 이번 포스팅에서는 포스파티딜세린이 풍부하게 함유된 음식을 소개하고, 이를 통해 건강을 어떻게 관리할 수 있는지 알